Четыре минуты в день для здорового сердца2024-12-07Новое исследование Университета Сиднея, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, показало: всего четыре минуты интенсивной физической активности в день могут почти вдвое снизить риск серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний
Ультрапереработанные продукты ухудшают здоровье мышц, показало исследование2024-12-07Диета, богатая ультрапереработанными продуктами, связана с увеличением жировых отложений в мышцах бедра, независимо от количества потребляемых калорий или уровня физической активности
Исследование: Физические упражнения — лучшее лекарство для вашего здоровья2024-12-07Учёные из Копенгагенского университета обнаружили новый механизм, критически важный для выработки энергии в клетках мышц.
